இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை மக்கள் புறக்கணிக்கிறார்கள், இந்த அலட்சியத்தின் விளைவாக ஆபத்தானது. இதய நோய் இறப்புகளின் ஒவ்வொரு ஆறு நிகழ்வுகளிலும், மக்கள் ஆரம்ப எச்சரிக்கையை புறக்கணிக்கிறார்கள். இது சில காலத்திற்கு முன்பு பிரிட்டனில் ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்தது. 35 வயதில், மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் அசாதாரண உணவுப் பழக்கம் காரணமாக இதயம் தொடர்பான நோய்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. பிஸியான வாழ்க்கை மற்றும் COVID-19 தொற்றுநோய் காரணமாக, மக்கள் தங்கள் உடலையும் மனதையும் ஆரோக்கியமாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருக்க நேரம் இல்லை. பல வகையான நோய்கள் மக்களிடையே காணப்படுவதற்கு இதுவே காரணம். ஊரடங்குக்கு பிறகு, மக்கள் இப்போது குறைந்தது அரை மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், வெளியே நடக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் உப்பு, சர்க்கரை ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இது இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்: மார்பு வலி- மார்பில் அழுத்தம், இதயத்தின் நடுவில் இறுக்குதல். உடலின் மற்ற பாகங்களில் வலி- மார்பிலிருந்து கைகள் வரை வலி (பொதுவாக இடது கையை பாதிக்கிறது, ஆனால் இரு கைகளிலும் வலி ஏற்படலாம்). வலி தாடை, கழுத்து, முதுகு மற்றும் வயிறு. தொந்தரவு அல்லது மயக்கம். வியர்வை. சுவாசிப்பதில் சிக்கல். குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல் போன்ற உணர்வு. அமைதியற்ற உணர்வு. இருமல் தாக்குதல்கள், உரத்த சுவாசம். மாரடைப்பு பெரும்பாலும் கடுமையான மார்பு வலியை ஏற்படுத்தினாலும், சிலர் லேசான வலியை மட்டுமே புகார் செய்கிறார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், மார்பு வலி இல்லை, குறிப்பாக பெண்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள். Tags: மாரடைப்புமாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!!
இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை மக்கள் புறக்கணிக்கிறார்கள், இந்த அலட்சியத்தின் விளைவாக ஆபத்தானது. இதய நோய் இறப்புகளின் ஒவ்வொரு ஆறு நிகழ்வுகளிலும், மக்கள் ஆரம்ப எச்சரிக்கையை புறக்கணிக்கிறார்கள். இது சில காலத்திற்கு முன்பு பிரிட்டனில் ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்தது. 35 வயதில், மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் அசாதாரண உணவுப் பழக்கம் காரணமாக இதயம் தொடர்பான நோய்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. பிஸியான வாழ்க்கை மற்றும் COVID-19 தொற்றுநோய் காரணமாக, மக்கள் தங்கள் உடலையும் மனதையும் ஆரோக்கியமாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருக்க நேரம் இல்லை. பல வகையான நோய்கள் மக்களிடையே காணப்படுவதற்கு இதுவே காரணம். ஊரடங்குக்கு பிறகு, மக்கள் இப்போது குறைந்தது அரை மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், வெளியே நடக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் உப்பு, சர்க்கரை ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இது இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்: மார்பு வலி- மார்பில் அழுத்தம், இதயத்தின் நடுவில் இறுக்குதல். உடலின் மற்ற பாகங்களில் வலி- மார்பிலிருந்து கைகள் வரை வலி (பொதுவாக இடது கையை பாதிக்கிறது, ஆனால் இரு கைகளிலும் வலி ஏற்படலாம்). வலி தாடை, கழுத்து, முதுகு மற்றும் வயிறு. தொந்தரவு அல்லது மயக்கம். வியர்வை. சுவாசிப்பதில் சிக்கல். குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல் போன்ற உணர்வு. அமைதியற்ற உணர்வு. இருமல் தாக்குதல்கள், உரத்த சுவாசம். மாரடைப்பு பெரும்பாலும் கடுமையான மார்பு வலியை ஏற்படுத்தினாலும், சிலர் லேசான வலியை மட்டுமே புகார் செய்கிறார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், மார்பு வலி இல்லை, குறிப்பாக பெண்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள். Tags: மாரடைப்பு
0 Comments:
Post a Comment